T’ai Chi

Le T’ai Chi Chuan est une gymnastique douce pratiquée en depuis environ 1500 ans.

A l’origine c’est un mouvement fondamental qui permet de mieux sentir son corps et de contrôler l’énergie qui y circule.

Le T’ai Chi est entre autre à la base des arts martiaux non pas dans la seule phase technique de combat révélée en occident mais en tant que prise de conscience de son corps dans une philosophie d’harmonie.

La particularité du T’ai Chi par rapport à d’autres exercices corporels, réside en ce que celui çi se pratique au ralenti, permettant à chacun des gestes, un maximum d’attention et de concentration.

Pendant l’exécution des mouvements, il est obligatoire de canaliser sa pensée sur les gestes à accomplir sous peine de décalage.

Pendant la séquence, le corps et l’esprit travaillent de concert à la recherche de leur plus juste équilibre.

Les mouvements s’exécutent de façon :

  • circulaire
  • douce
  • lente
  • coordonnée
  • continue.

Horaires des cours

Mardi  de 10 h à 11 h

Vendredi de 10 h à 11 h

Samedi de 10 h 30  à 11 h 30